健康を気にしている私です

健康を気にしている秋です。私は大病を患った60代なかばの男です。

４０代の頃に脳梗塞で右半身と言語が働かなくなりました。

所が病院のリハビリによって半年ぐらい立った頃、

動かなかった右半身と言語が少しずつですが回復して来ました。

そこで、私はこのまま体が動かない状態でベット生活になり、

今からの人生ベットの上での生活をするのかと思うと気が狂いそうでした。

このままではいけないと必死になりリハビリにふらつきながらも取り組んだ結果、

60代でだいぶ動くようになり良くなりました。

健康に付いて基本的な考えである食事、運動、睡眠、だと言う事を忘れった結果、

この様な形になっています。今後に付いても人生楽しく過ごすにはバランスの良い食事、

適度な運動、睡眠、だと言う事を肝に銘じて生きて行こうと思っています。

これからも健康のため基本的な事を忘れずに行こうと思う秋です。