病院の検診で注意

私は肉食で野菜等は取らずに食事を済ました為に、血糖が上がり糖尿病と脳梗塞で治療を受

け入院してました。それで現在は月に一度の内科健診を受けています。 

ところが１２月は行事が多く結構忙しく動いて行く先々でも美味しい食べ物が有り、病院の

検診も気になったが好きな食事を取ってしまい、

体重も１ヶ月で2キロふえた上に、血糖のエーワンシーも7.1だったのが  7.4までに上がって

しまいました。

医師にもこのままでは・・・・・と宣告されました。

年が明けたら健康に気を使い睡眠、リハビリ、筋トレ、食事に頑張れと言われました。

健康管理に気を付けます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　秋